Guelmim-Oued Noun : Engouement des femmes pour la campagne de nutrition maternelle.
Un fort engouement des femmes a marqué le lancement, au niveau de la région de Guelmim-Oued Noun, des activités de la campagne nationale de promotion de la nutrition de la femme enceinte et allaitante (6 avril – 6 mai). Généralisée à l’ensemble des régions du Royaume, cette campagne est mise en œuvre localement par les comités provinciaux du développement humain, en partenariat avec les délégations provinciales du ministère de la santé et de la protection sociale. Aujoud'hui

Aïcha des Gazelles : La caravane Cœur de Gazelles au service des populations locales.
Parallèlement à la compétition, la caravane Cœur de Gazelles poursuit son engagement solidaire en faveur des populations isolées. Pour cette 35e édition, les équipes de bénévoles se sont mobilisées dans quatre localités du sud marocain à savoir Merzane, Ksar El Hassi, Anagam et Foum Zguid.  FDM

Pourquoi près de six mariages marocains sur dix restent arrangés.
Près de six femmes sur dix au Maroc se marient encore dans un cadre arrangé. Si cette proportion recule nettement, elle révèle la persistance d’un modèle matrimonial fortement encadré par la famille, malgré des évolutions vers plus d’autonomie.  TelQuel

L’homme « libéré » : quand la masculinité perd ses repères.
Une étude britannique récente (Male Allies UK, 2025) menée auprès de 1 032 garçons de 11 à 16 ans montre que 81% d’entre eux estiment qu’il n’existe pas assez d’espaces pour “être un garçon”, tandis que 79% disent ne pas savoir clairement ce qu’est la masculinité.  Ces chiffres parlent du Royaume-Uni. Mais ils font écho à des tensions déjà visibles au Maroc : une étude exploratoire réalisée en 2024 par l’association Médias et Cultures auprès de 1 164 jeunes dans cinq régions du pays décrit elle aussi des masculinités traversées par des contradictions profondes, entre désir de changement et poids des normes héritées. Actu Maroc

La robe iPod : la tendance mode la plus nostalgique du moment.
La mode n’a jamais été aussi nostalgique. En 2026, les années 2000 continuent de dominer les tendances, et avec elles, leurs objets iconiques. Parmi eux, l’iPod fait un retour remarqué, devenu un véritable accessoire de style et non plus seulement un gadget technologique.  FDM

“Il n’y a qu’un seul endroit qu’il faut laver quotidiennement”: un dermatologue démonte 7 mythes sur la peau qui circulent en ligne.
D’une crème contre les plaques sèches au savon qui vous promet une odeur irrésistible: internet regorge d’astuces pour obtenir une peau éclatante et une chevelure de rêve. “C’est une bonne chose que ces connaissances se diffusent, mais elles sont parfois tout simplement fausses”,  explique le dermatologue Niels Horst (UZA). Le médecin démonte sept idées reçues populaires. “Plus vous vous douchez, plus votre peau risque de s’assécher.” 7sur7

Cette tendance manucure pour le printemps 2026 va vous réconcilier avec les motifs floraux (et elle est déjà partout).
Les motifs floraux reviennent chaque printemps… mais cette fois, ils prennent une tournure beaucoup plus douce et moderne. Comme le souligne Glamour UK, la tendance des cherry blossom nails s’impose déjà comme un incontournable de la saison 2026.  Et on comprend vite pourquoi : elle apporte une touche printanière sans être trop chargée ni trop "déjà vu". Résultat, même celles qui n’aiment pas les fleurs sur les ongles pourraient bien changer d’avis. Cosmopolitan

Adieu le "menton fuyant" : un médecin esthétique révèle comment sculpter son visage sans chirurgie.
Le Chin filler repose sur l’injection d’acide hyaluronique directement au niveau du menton. Cette substance, déjà naturellement présente dans l’organisme, permet de redonner du volume de manière ciblée. L’objectif n’est pas de modifier les traits,  mais de rééquilibrer les proportions du visage. Le Dr Philippe Azoulay, spécialiste en médecine esthétique, insiste sur le rôle central du menton dans les colonnes de Voici. « Il structure tout le bas du visage. Il soutient l’ovale, met en valeur la mâchoire et améliore la ligne du cou ». Une simple correction peut ainsi transformer subtilement l’apparence générale, en apportant plus de définition et d’harmonie. AuFeminin

Printemps 2026 : 9 tendances chaussures à prix doux.
Porté par la fascination émanant de Carolyn Bessette-Kennedy et de son style épuré signature des années 90, le minimalisme règne en maître dans les tendances du printemps 2026. Dans la même veine du quiet luxury, qui dominait la mode il y a 2 ans, le minimalisme des 90’s  se caractérise par son approche volontairement neutre des codes vestimentaires. Almond shoes, tongs en cuir de bonne facture, sandales à lanières discrètes, ballerines froncées… figurent ainsi sur tous les moodboards de la saison et décrivent une envie de mode intemporelle, discrète. Surtout : qui va avec tout. Et en toutes circonstances. Vogue

Ils ont un job et un projet: au Maroc, la génération du double emploi prend la parole.
Il y a quelques années encore, l’idée d’exercer deux activités en parallèle relevait presque de l’exploit ou de la nécessité contrainte. Aujourd’hui, elle est devenue une norme assumée, presque une philosophie de vie pour une frange croissante de la population active marocaine.  Le phénomène dépasse largement le simple cumul d’emplois: c’est une réorganisation profonde du rapport au travail, à l’argent et à soi-même. Des jeunes diplômés aux cadres confirmés, ils sont de plus en plus nombreux à mener de front une carrière principale et un projet parallèle: événementiel, création de contenu, photographie, traiteur, DJ, e-commerce ou marque de vêtements. Le360

Trop loyales pour réussir ? : Comprendre ce qui freine les carrières des femmes au travail (…), de Christine Bouvier.
Il s’agit du guide indispensable pour comprendre et dépasser les freins qui ralentissent les carrières féminines. Destiné à la femme compétente, investie, fiable, Christine Bouvier explique pourquoi certaines femmes talentueuses stagnent-elles malgré leur engagement et leur professionnalisme.  Ce livre est essentiel pour toutes celles qui souhaitent comprendre les mécanismes qui freinent l’évolution professionnelle des femmes : surcharge mentale, loyauté excessive, syndrome de l’imposteur, auto-censure, difficulté à se mettre en avant, peur de déranger, rapport complexe à l’ambition et au pouvoir. Aujoud'hui

Santé mentale : le Maroc teste un modèle de prévention en entreprise.
Rabat et Casablanca accueillent les 8 et 9 avril deux conférences inaugurales marquant le lancement de Mental Health First, une plateforme innovante dédiée à la prévention en santé mentale. Une initiative ambitieuse qui entend replacer l’humain au cœur de la performance durable.  Lesinfos

«Nous ne céderons pas à cette injonction à l’intensité» : Gen Z ou la tiédeur de vivre.
«Un médecin m’a récemment indiqué qu’il recevait de moins en moins de jeunes patients à l’hôpital pour des traumas du type entorses ou fractures, relate Valentine Hervé, psychologue clinicienne et psychanalyste. Et selon lui, la raison est claire :  les ados et les jeunes adultes sortent moins, voire plus du tout. Résultat ? Beaucoup moins de chutes liées, par exemple, à la pratique du skateboard dans la rue ou à un faux pas sur la piste de danse.» Si la diminution du nombre de blessures est une bonne nouvelle, elle interroge néanmoins sur les nouveaux comportements de la Gen Z. MadameLeFigaro

Fatima-Ezzahra El Jaouhari, le retour en grâce.
Après plusieurs années d’absence, Fatima-Ezzahra El Jaouhari signe un retour remarqué sur les écrans marocains, entre séries à succès et rôle inédit de procureure dans la série-événement K1. Rencontre, à Casablanca, avec une actrice qui n’a jamais cessé d’y croire.  TelQuel

Zakaria Aboukhlal opéré du genou à Amsterdam.
L'international marocain Zakaria Aboukhlal a récemment subi une opération du genou, après une douleur persistante pendant plusieurs semaines. Le joueur de Torino ne disputera pas de matchs pour une durée encore indéterminée.  Yabiladi

Slim Krafata enflamme les réseaux sociaux en annonçant son mariage.
Le chanteur marocain Slim Bennani, connu sous le nom de "Slim Krafata", a annoncé une heureuse nouvelle à ses fans et abonnés sur les réseaux sociaux, déclarant son entrée dans le "nid d'or" Slim a choisi son compte officiel Instagram pour partager ces moments spéciaux,  publiant une vidéo qui capture l'ambiance de sa cérémonie de mariage dans des moments de joie et d'intimité. HibaPress

Pourquoi la vaisselle festonnée s'impose comme un incontournable du printemps ?
Complètement dépoussiéré de sa vision passéiste en dentelle, le feston se réinvente dans une version colorée et épurée. Cette série d’ondulations pouvant désigner une découpe, une broderie ou un ornement s’inscrit dans la tendance wavy, propageant une onde de douceur  et d’optimisme sur la déco. Quoi de mieux que ces lignes aux courbes tendres pour célébrer le printemps ? ELLE

Printemps-été 2026 : les couleurs qui marquent les esprits.
Douces, lumineuses ou audacieuses, les couleurs printemps-été 2026 annoncent une saison placée sous le signe de l’expression et du renouveau. Entre tons naturels et teintes vibrantes, la palette s’élargit pour refléter toutes les envies.  Lesinfos

Adolescence difficile : 4 parents racontent comment leurs enfants s’en sont sortis.
Dans les intérieurs d’aujourd’hui, la table à manger prend progressivement une place plus centrale, presque comme une pièce à part entière de la maison. Elle ne se limite plus uniquement au moment du repas, mais devient peu à peu un lieu où l’on prend davantage  le temps de soigner les détails et la présentation. LeJournalDeLaMaison

Où placer un tapis dans le salon pour structurer l’espace ?
Indispensable dans un salon, le tapis ne se contente pas d’apporter une touche déco. Il participe pleinement à l’ambiance de la pièce, en réchauffant les sols, en structurant les volumes et en soulignant les espaces de vie. Bohème, graphique ou encore d’inspiration berbère, il se décline dans une multitude de styles pour s’adapter à tous les intérieurs, du plus minimaliste au plus éclectique. Au-delà de son esthétique, le tapis joue un rôle clé dans la perception de l’espace. Bien choisi et bien positionné, il peut agrandir visuellement une pièce, adoucir un parquet ou dynamiser un carrelage un peu froid. Les teintes claires apportent de la luminosité, alors que les motifs plus affirmés insufflent du caractère. CoteMaison

Lieux où se marier à marrakech : 8 adresses validées par les pros.
Quand on imagine le jour J, on pense aux tenues, aux bijoux, aux chaussures, au traiteur…Mais on pense surtout aux lieux où se marier, ceux qui donnent le ton et restent gravés dans les mémoires. Pour repérer les plus désirables à Marrakech,  nous avons demandé leurs adresses de prédilection à deux professionnels de référence. Olivier Canal-Brunet, décorateur et scénographe du mariage de prestige au Maroc, et Yasmine Smili Aouad, associée du traiteur gastronomique Les Ateliers du Chef by Hicham Aouad. Shoelifer

"On était au bord de la rupture" : ces amoureux ont pris la décision de faire une thérapie de couple et c’est ce qui a sauvé leur relation.
L’un des premiers enseignements de la thérapie de couple concerne la manière de gérer les conflits. Contrairement aux idées reçues, le problème n’est pas de se disputer, mais la façon dont on le fait. "Il est essentiel d’apprendre à communiquer sans se rabaisser mutuellement",  explique Vanessa Watson-Hill. Et c’est une prise de conscience fondamentale, car les mots peuvent laisser des traces durables et profondes. AuFeminin

La "April Relationship Theory" pourrait bien confirmer vos envies de rupture en ce moment.
Née sur TikTok, cette théorie virale suggère que le mois d’avril agirait comme un révélateur émotionnel, une sorte de grand ménage intérieur appliqué à nos relations, qu'elles soient familiales, amicales, mais aussi (et surtout) amoureuses.  À la manière d’un dressing que l’on épure au printemps, elle inviterait à faire le tri entre ce qui nous nourrit encore et ce qui, plus discrètement, nous épuise. Avec les jours printaniers qui s’allongent, la lumière qui s’intensifie et une énergie collective tournée vers le renouveau, beaucoup ressentiraient en effet un besoin presque instinctif de réalignement. Vogue

Voici la raison pour laquelle certains couples s'usent rapidement, selon une thérapeute.
Quand la relation devient tendue, on a tendance à se demander si ce que l'on a dit a pu blesser l'autre. Parfois, ce n'est pas du côté des mots qu'il faut chercher, mais plutôt du côté de son comportement et de son rapport à l'évolution du couple.  Femina

Le calvaire administratif des mères.
Être mère, qu’on soit mariée ou divorcée, reste un parcours semé d’embûches au Maroc. Réformé en 2004 et depuis deux ans sujet d’un projet de réforme, le Code de la Famille en vigueur n’accorde pas les mêmes droits aux deux parents.  Selon ce texte, le père est le tuteur légal des enfants tandis que la mère est limitée au rôle de gardienne. En pratique, cela signifie qu’elle n’a aucun pouvoir de décision sur la vie de ses enfants et demeure à la merci du bon vouloir de son mari ou de son ex-époux. FDM

Arrêtez de poser cette question banale à votre enfant, voici 7 choses à lui demander tous les jours pour qu’il réussisse dans la vie.
Cette question invite l’enfant à passer en revue les moments positifs de sa journée, même les plus simples. En l’encourageant à identifier ce qui lui a fait du bien, elle nourrit un état d’esprit plus optimiste et développe la gratitude. Pour les enfants qui ont tendance à se focaliser  sur le négatif, cet exercice régulier peut progressivement modifier leur regard sur leur quotidien. AuFeminin

Adolescence difficile : 4 parents racontent comment leurs enfants s’en sont sortis.
Notre fils aîné a été un petit garçon adorable. A l’époque, on ne parlait pas de précocité. Le directeur de l’école m’avait dit : « Ugo, il est exceptionnel ! » Ma mère, institutrice, avait, elle, repéré son malaise. Moi, j’étais loin d’imaginer la suite. A partir de la 4e ,  il s’est replié sur lui-même, rétif à toute autorité, refusant même d’aller chez le coiffeur. Sa prof principale m’a dit : « Laissez-le, une moyenne de 12/20, c’est déjà très bien. » Mais je voyais qu’il décrochait. Les écrans sont devenus son refuge : Game Boy, Wii, puis World of Warcraft. Femina

5 phrases qui aident les enfants à dépasser la peur de l'échec.
La peur de l’échec chez l’enfant peut se manifester par l’anxiété ou la colère. Les parents peuvent aider en posant des questions pour comprendre ces peurs et en les aidant à relativiser les conséquences de l’échec, tout en renforçant l’idée que l’effort est déjà une forme de réussite. La confiance en soi, essentielle pour l’autonomie, se construit grâce au soutien des parents. En valorisant les efforts de l’enfant et en fixant des objectifs atteignables, les parents peuvent encourager l’exploration de nouvelles expériences et montrer l’exemple par leur propre gestion des échecs. Parents

Tartare de saumon, avocat et agrumes.
Couper le saumon en petits dés au couteau. Couper l’avocat et la mangue/orange en petits cubes. Mélanger délicatement avec l’échalote finement ciselée. Assaisonner : citron + huile d’olive + sel + poivre. Ajouter les herbes fraîches. Dresser avec un emporte-pièce pour un rendu hyper élégant. Ajouter quelques zestes de citron à la fin ultra frais. Aujoud'hui

Pancakes au saumon et à la crème d’aneth.
Mélangez les œufs avec la farine, ajoutez le sel et la levure, délayez avec le lait.Fouettez pour obtenir une pâte lisse.Laissez reposer 30 min à température ambiante.Déposez des ronds de pâte dans une poêle beurrée et faites-les cuire 3 min de chaque côté.  Femina

Salade de concombre à l'asiatique.
Tailler le concombre en fines rondelles et émincer finement l'oignon rouge. Placer le concombre, l'oignon rouge et la coriandre dans un saladier. Ajouter le gochujang, les flocons de piment, la sauce soja, le vinaigre de riz, l'ail haché, le mirin et l'huile de sésame. Bien mélanger puis ajouter le jus et le zeste de citron. Parsemer de graines de sésame. Déguster aussitôt pour un côté très croquant ou laisser reposer au frais 30 minutes pour un côté plus mariné. Demotivateur

Poêlée d'asperges vertes et coppa.
Couper les asperges vertes crues en tronçons de 2 cm environ (pas la peine de les éplucher!), mettre les pointes à part. Dans une poêle chaude, faire revenir à feu vif les tronçons d'asperge dans un peu d'huile d'olive. Étape 3 Au bout de 5 min,  ajouter la coppa taillée en lanières et les pointes des asperges. Continuer la cuisson 5-10 mn (les asperges doivent rester croquantes), déglacer au vinaigre balsamique et répartir dans les assiettes. Marmiton