Santé, éducation, marché du travail, fécondité… Portrait chiffré de la femme marocaine.
Dans son rapport annuel «La femme marocaine en chiffres», le Haut-Commissariat au Plan (HCP) met en lumière l’évolution de la situation de la femme dans plusieurs domaines tout en soulignant la persistance de certaines inégalités, notamment dans le marché du travail.  Aujoud'hui

La “Strong Independent Woman” : conquête ou piège ?
À l’occasion du 8 mars, le Maroc parlera encore des femmes comme il le fait chaque année : à travers des hommages, des slogans, des promesses et des images de réussite. Tout cela a sa place. Mais derrière ces discours attendus, une autre réalité se joue, plus silencieuse, plus intime,  plus difficile à dire. Beaucoup de femmes marocaines vivent aujourd’hui dans un rythme qui les oblige à tout tenir en même temps : le travail, la maison, les enfants, les imprévus, les attentes sociales, l’équilibre affectif du foyer, et parfois même la paix de tous. À force de porter autant, quelque chose finit par se tendre en elles. Actu Maroc

Droits des femmes au maroc : ces avancées discrètes qui changent déjà la vie.
Les droits des femmes au Maroc avancent parfois loin des grands débats politiques. Deux mesures administratives récentes permettent désormais aux mères d’obtenir seules certains documents essentiels pour leurs enfants mineurs.  L’occasion de revenir sur ces avancées concrètes et de faire un état des lieux de la réforme de la Moudawana, toujours en suspens. Shoelifer

Le ftour pluriel célèbre à Casablanca la fraternité et le vivre-ensemble.
Ce rendez-vous annuel, porté par Ahmed Ghayet et son association, a été rehaussé par la présence d’André Azoulay, Conseiller de Sa Majesté le Roi et parrain de cette initiative ainsi que de nombreux diplomates représentant les pays amis France, USA, Belgique, Australie, EAU, Sénégal…  FDM

«La première de ma lignée à voyager sans mari» : comment une simple phrase est devenue un symbole d’émancipation des femmes sur les réseaux sociaux.
À l’origine c’était une simple blague que les femmes se sont appropriée pour déclencher une vague de témoignages d’émancipation. Tout a commencé sur TikTok et X lorsque plusieurs internautes se sont mis à publier des messages humoristiques avec la phrase :  «Je suis la première de ma lignée à...». Derrière ces mots s’enchaînent alors des plaisanteries telles que : «Je suis la première de ma lignée à chanter The Subway de Chappell Roan en costume d’ananas», «à pleurer devant un match de hockey», ou encore «à regarder un montage d’Heated Rivalry x One Direction». Mais rapidement ce phénomène, qui n’était qu’une simple blague, est devenu plus sérieux lorsqu’un tweet est devenu viral. MadameLeFigaro

« Anwar el Leil », la nouvelle collection de la marque maroco-égyptienne Aayne.
Avec « Anwar el Leil », la créatrice maroco-égyptienne Basant Abdalla imagine une collection qui capture l’atmosphère particulière du Ramadan. « Cette collection est née avec Ramadan, une période où tout semble plus lent, plus doux, plus lumineux », raconte-t-elle.  Une sensation qu’elle exprime dans des silhouettes aériennes et faciles à porter. « J’avais envie de retranscrire cette légèreté, presque suspendue, et ce désir naturel de se rendre belle sans artifice », précise-t-elle. Inspirée par les lumières de la saison, la créatrice cherche avant tout à proposer un vestiaire intemporel. « L’idée était de créer des vêtements qui accompagnent les femmes avec grâce, sans jamais les contraindre », affirme-t-elle. FDM

Comment s’approprier l’œil intense et charbonneux du défilé Gucci?
Une certaine idée du drame, de la passion et du chaos. Sur le théâtral premier défilé de Demna pour Gucci se sont succédé des robes ultra-moulantes, des détails en fausse fourrure, des leggings affûtés, collants monogrammés et autres jupes fendues en cuir. Pour coller à la vision du créateur, Sam Visser, au maquillage, imaginait des looks beauté grand soir. MadameLeFigaro

Colorful liner : la tendance eyeliner du printemps qui donne bonne mine.
Les tendances eyeliner du printemps 2026 bousculent un peu nos habitudes en matière d’eyeliner avec des maquillages des yeux qui s’éloignent du noir strict et des tracés trop rigides pour explorer des lignes plus légères, des couleurs inattendues et des formes qui redessinent l’œil  avec subtilité. L’objectif n’est plus seulement d’intensifier le regard, mais de lui apporter fraîcheur, modernité et mouvement. AuFeminin

Frange post-rupture : simple cliché ou vraie bonne idée capillaire ?
Changer de coiffure après une rupture n’a rien d’anodin. Depuis plusieurs années, la fameuse « breakup bangs » (frange post-rupture) s’est imposée comme un symbole de transformation personnelle. Sur TikTok et Instagram, nombreuses sont celles qui filment  ce moment précis où les ciseaux marquent le début d’un nouveau chapitre. ELLE

Femmes inspirantes : 9 lectures incontournables sur des destins hors normes.
Dans la lignée des BD engagées, Les Intrépides – Al waârat met en lumière des figures féminines marocaines d’hier et d’aujourd’hui. Inspiré par l’esprit de Culottées, cet ouvrage collectif célèbre des personnalités comme Fatima Mernissi, Nawal El Moutawakil ou Asma Lamrabet.  La deuxième édition, dévoilée en 2025 par l’Association Mentor’Elles, élargit encore la galerie avec quinze nouveaux parcours, dont celui d’Ilham Kadri. Shoelifer

Renforcement de l’écosystème marocain : De la Silicon Valley à Casablanca, Lamiae Benmakhlouf, une véritable visionnaire.
Lamiae Benmakhlouf est directrice générale du Moroccan Information Technopark Company (MITC), un réseau de six sites accompagnant plus de 500 startups, avec trois nouvelles antennes en développement. Diplômée d’un DESA en finance et d’un Executive MBA,  c’est la première femme nommée à ce poste depuis 2016. Aujoud'hui

«Ma réussite souligne son échec» : ces enfants qui souffrent de la jalousie d’un parent.
«C’est facile pour toi.» La phrase glisse dans la conversation avec une douceur trompeuse. Un constat feutré, répété au fil des années par une mère à sa fille. Aurélie, 46 ans, cadre supérieure et mère de trois enfants, sait exactement à quel moment cette ritournelle va surgir.  Quand elle évoque une promotion. Quand elle raconte un déplacement professionnel à l’étranger. Parfois même lorsqu’elle se contente de partager une bonne note d’un de ses enfants. MadameLeFigaro

Intelligence émotionnelle : ces 11 habitudes subtiles qui font que tout le monde se sent instantanément à l'aise avec vous.
Selon Yourtango, la première habitude consiste à pratiquer une écoute réellement attentive. Ces personnes regardent leur interlocuteur, gardent une posture ouverte et évitent d’interrompre. Cette attention sincère renforce rapidement la confiance.  Elles prennent aussi l’habitude de valider les émotions avant d’analyser la situation, par exemple avec des phrases comme "Je comprends pourquoi tu ressens cela". Cette reconnaissance diminue les tensions et favorise un dialogue plus calme. AuFeminin

Hiba Bennani : “Les actrices marocaines commencent à s’imposer à travers des rôles forts et indépendants.”.
Révélée au grand public marocain grâce à Jooj Wjooh, Hiba Bennani trace aujourd’hui un parcours singulier entre le Maroc, la France, l’Angleterre et les États-Unis. Sans stratégie préméditée, mais portée par l’instinct et le travail, l’actrice s’impose dans des productions internationales  exigeantes tout en restant profondément attachée à son pays. Rencontre avec une comédienne qui avance pas à pas, fidèle à elle-même. FDM

Condamné pour viol, le rappeur Naps remis provisoirement en liberté.
Le rappeur marseillais, Nabil Boukhobza de son vrai nom, avait été condamné avec mandat de dépôt, soit un ordre de placement en détention. Il a cependant interjeté appel. Cette remise en liberté “apparaît” donc “logique”, ont commenté ses avocats Nabil Boudi,  Orane Quenot et Marceau Perdereau. Les trois conseils de l’artiste ont souligné qu’”à ce stade de la procédure, Naps demeur(ait) présumé innocent et rest(ait) déterminé à démontrer toute son innocence dans cette affaire”. 7sur7

Des artistes marocains disent au revoir à Walid Regragui avec des messages poignants.
Le milieu artistique marocain a dit au revoir à l'entraîneur national Walid Regragui, qui a tourné une page exceptionnelle dans l'histoire du football national après des années d'accomplissements qui ont résonné dans le monde entier.  HibaPress

Les personnes qui entassent leur linge propre en pile sur une chaise partagent ces 11 signes d'intelligence supérieure à la moyenne.
Contrairement aux apparences, empiler du linge propre sur une chaise peut être une stratégie d’organisation parfaitement réfléchie. Les personnes qui adoptent cette habitude cherchent souvent avant tout à simplifier leurs routines et à rendre les tâches domestiques  plus rapides et plus efficaces. Plusieurs caractéristiques reviennent régulièrement chez ces profils : AuFeminin

Les conseils indispensables d’un architecte pour un intérieur stylé et harmonieux.
Jayden Ali. Le design de la foire était déjà très solidement défini par Willo Perron et l’équipe parisienne au cours des dernières années : une atmosphère ouverte et apaisée, ponctuée de moments plus spectaculaires. Cette séquence nous semblait importante à préserver. Notre contribution a consisté à introduire une approche plus socialement responsable, en réfléchissant à la fois aux dimensions environnementales et sociales. Sur le plan environnemental, nous nous sommes inspirés du Jardin des Tuileries. Aux XVIe et XVIIe siècles, on y cultivait des mûriers pour concurrencer l’Italie dans la production de soie. Les mûriers permettent l’élevage du ver à soie, qui produit ensuite la soie et les tissus moirés. Cette histoire... ELLE

Balcon ou terrasse : la méthode en 60 minutes pour tout rafraîchir avant le prirntemps.
La première étape consiste à libérer complètement l’espace. Sortez temporairement les chaises, les pots, les lanternes, les tapis ou les petits accessoires déco. Une fois l’extérieur dégagé, il devient beaucoup plus simple d’évaluer son potentiel,  mais aussi de repérer la poussière accumulée pendant l’hiver. DeAvita

Comment les bienfaits des plantes dans la maison transforment votre quotidien sans que vous le sachiez !
Parlons des effets que vous pouvez vraiment observer chez vous. La purification de l’air fait couler beaucoup d’encre parmi les défenseurs des végétaux d’intérieur. Une étude de la NASA a bel et bien prouvé que les plantes et les microorganismes du sol  éliminent les polluants dans une chambre expérimentale étanche. CultureFemme

Le mariage devient-il un luxe au Maroc?
Vieillissement de la population, baisse de la natalité, recul de l’âge au mariage: depuis plusieurs années, les signaux démographiques se multiplient et nourrissent les inquiétudes. Le mariage serait-il en train de perdre de sa centralité?  Devient-il un luxe que tous ne peuvent plus se permettre? Faut-il revoir les priorités, simplifier les cérémonies, repenser le modèle familial? Derrière ces interrogations, une réalité plus nuancée se dessine: le mariage ne disparaît pas, mais il commence, brique par brique, à changer de forme et de sens. Le360

Si vous sautez ce rituel quotidien avec votre conjoint, vous avez plus de chances de vous séparer selon la psychologie.
Les spécialistes des relations amoureuses insistent sur un point crucial, souvent négligé : le baiser. "Le baiser est l’outil relationnel le plus sous-estimé", déclare Mariah Freya, éducatrice sexuelle et cofondatrice de Beducated, dans une interview accordée au Daily Mail.  Alors que les couples surveillent souvent la fréquence de leurs rapports sexuels ou la qualité de leur communication. Peu prêtent attention à la fréquence et à la façon dont ils s’embrassent. Mariah Freya précise que lorsqu’un couple cesse de considérer le baiser comme une simple formalité et prend le temps de ralentir, un changement profond survient. AuFeminin

Couple : 5 phrases à bannir pour mieux communiquer, selon une thérapeute.
Certaines des phrases qui fusent lors des conversations tendues d'un couple peuvent parfois dresser des murs invisibles qui coupent toute possibilité de communiquer.« On les lâche sans y penser. Par automatisme. Par défense. Mais derrière ces petites bombes verbales se cache souvent une grande peur : celle d’écouter, de se remettre en question, de créer du lien autrement », explique la thérapeute de couple Marine Mungan, sur son compte Instagram. Femina

Comment raviver la flamme dans son couple ? Des expertes répondent.
Selon Roh Hafez, coach de couple et de vie au centre The Hundred Wellness à Dubaï, de nombreux couples font face au même problème : par confort et par habitude, ils laissent la passion s’éteindre. “Très souvent, ce n’est pas une trahison théâtrale qui provoque un manque d’intimité, mais de mauvaises habitudes discrètes qui s’installent au fil du temps. Ne pas écouter votre partenaire, présumer qu’il ou elle devrait comprendre d’instinct vos désirs et vos sentiments, laisser la rancœur s’immiscer entre vous… Rien de tel que la distance émotionnelle pour saboter un couple : lentement mais sûrement, elle éloigne deux partenaires qui finissent par ne plus être présents l’un pour l’autre au quotidien. Vogue

Crèches privées : Le gouvernement prépare un nouveau cadre réglementaire.
Le projet de décret relatif au Statut des crèches privées, approuvé jeudi à Rabat en Conseil de gouvernement, vise à apporter des réponses à une série de problématiques à travers la mise en place de plusieurs mesures techniques, a affirmé le ministre délégué chargé des Relations  avec le Parlement, porte-parole du gouvernement, Mustapha Baitas. FDM

Disparitions d’enfants : l’angoisse grandit, les appels à la vigilance se multiplient.
Plusieurs affaires récentes de disparition d’enfants, largement relayées sur les réseaux sociaux, ont suscité une vive émotion au Maroc. Face à l’inquiétude des familles, des acteurs associatifs appellent à une mobilisation collective pour mieux protéger les enfants.  LeMatin

Les enfants HPI possèdent tous ces 5 traits selon les scientifiques (ce sont les signes d'un enfant surdoué).
Pour les scientifiques, les enfants HPI sont tous très sensibles. Ils possèdent une forte profondeur émotionnelle et ont parfois des réactions plus intenses que la normale. "Nombre d’entre eux ont également un sens aigu de la justice et peuvent éprouver de la frustration et de la déception  lorsqu’ils estiment qu’une situation est injuste", explique Megan Canella. AuFeminin

Avant même de parler couramment, les enfants au QI élevé présentent ce signe particulier.
Au-delà du langage, les enfants à haut potentiel montrent souvent des particularités dans la manière dont ils découvrent le monde. Ils ont aussi une grande sensibilité émotionnelle. On s’aperçoit vite qu’ils réagissent intensément aux émotions des autres  et aux situations qu’ils perçoivent comme injustes. Ce n’est pas juste un caprice, c’est un vrai sens de l’empathie qui peut surprendre chez des enfants si jeunes. BibaMagazine

Quatre types d’aliments à privilégier pendant le ftour et le shour.
Les ch’hiwates, fritures, douceurs et autres mets savoureux qui garnissent la table du ftour redonnent certes le moral au moment de la rupture du jeûne, mais ils ne sont pas toujours les plus bénéfiques pour l’organisme.  Le360

Brioche perdue façon tiramisu.
Réaliser la crème anglaise : faire chauffer le lait et le café dans une casserole. Dans un bol, fouetter les jaunes d'œufs et le sucre jusqu'à faire blanchir le mélange. Verser le lait chaud sur le mélange et remettre sur le feu en remuant sans cesse jusqu'à ce que la crème anglaise nappe la cuillère. Réserver au frais. Fouetter le mascarpone avec la crème liquide bien froide et le sucre glace jusqu'à l'obtention d'une belle crème onctueuse et ferme. Mélanger les œufs entiers avec le lait et le sucre vanillé. Tremper les tranches de brioche dans ce mélange pour bien les imbiber. Demotivateur

Briouates au poulet et champignons de Paris : l’apéritif fondant du Ramadan.
Le Ramadan rime avec traditions culinaires, partage et gourmandise. Parmi les incontournables du ftour, les briouates au poulet et champignons de Paris se distinguent par leur farce généreuse, leur texture fondante et leur croustillant irrésistible.  Faciles à préparer et pleines de saveurs, elles séduisent petits et grands à l’heure de rompre le jeûne. InSecret

Tendances culinaires 2026 : découvrez comment l’alimentation saine redéfinit nos assiettes cette année !
Deux mots reviennent sans cesse dans nos conversations sur l’alimentation : protéines et fibres. Et pour cause ! 47 % des consommateurs se préoccupent désormais de leur santé physique, ce qui explique pourquoi 3 consommateurs sur 5 affirment inclure plus de protéines dans leur régime  alimentaire. Concrètement, les recommandations officielles fixent les besoins d’une personne sédentaire à environ 0,8 g de protéines par kilo de poids et par jour. Pour une femme de 55 kilos, cela représente 44 g quotidiens. CultureFemme