Chefchaouen/INDH: Renforcement de la prise en charge des femmes enceintes lors des intempéries.
Le Comité provincial de veille de Chefchaouen, à travers l’Initiative nationale pour le développement humain (INDH), a accordé une attention particulière aux femmes enceintes en milieu rural lors des récentes perturbations météorologiques, qui ont entraîné des difficultés  de circulation et des dégâts sur plusieurs infrastructures. Ainsi, le Comité provincial de veille, présidé par le gouverneur de la province de Chefchaouen, Zakaria Hachlaf, a adopté une série de mesures proactives, afin de garantir la sécurité des catégories les plus vulnérables de la province, de leur assurer des conditions de vie dignes, et de les aider à surmonter les répercussions des perturbations météorologiques. MapExpress

Dina Slaoui première femme marocaine à intégrer la Bourse du diamant d'Anvers.
Dina Slaoui vient d'inscrire son nom dans l'histoire du secteur de la pierre précieuse en devenant la première Marocaine à intégrer la prestigieuse Bourse du diamant d'Anvers, à la fois comme membre à part entière, et comme actionnaire. Cette institution, la plus ancienne de son genre, a longtemps été le bastion d'une élite internationale, largement dominée par les hommes et d'origine européenne. Aujourd'hui, Dina Slaoui y représente fièrement le Maroc, brisant ainsi un plafond de verre dans un secteur traditionnellement fermé. Yabiladi

Femmes en première ligne, entreprises en meilleure santé.
Au fil de ma carrière, j’ai souvent été la seule femme autour d’une table de décision. Ce constat, partagé par beaucoup, est devenu au fil du temps une source d’énergie constructive. Il m’a poussée à remettre l’impact au centre des décisions, à rassembler, à écouter et à faire avancer.  C’est cette approche du leadership féminin, non pas comme une conquête, mais comme une manière différente (et hautement efficace) de transformer nos organisations, qui a été portée lors du Africa Women Leaders Summit. FDM

La boxeuse Imane Khelif révèle avoir pris un traitement hormonal avant les JO de Paris.
Une clarification. Cible d’attaques récurrentes et d’une campagne la présentant comme « un homme combattant des femmes », la championne olympique de boxe algérienne, Imane Khelif, a révélé avoir eu recours à un traitement hormonal avant les Jeux de Paris 2024,  lors desquels elle a remporté la médaille d’or chez les moins de 66 kg. Dans un entretien accordé à L’Équipe, la sportive explique avoir cherché à faire baisser son taux de testostérone afin de pouvoir concourir. Lejdd

Feathered bob : le carré tendance de 2026 idéal pour avoir du volume avec les cheveux fins.
Cette coupe au carré bob, est, par essence, plutôt un carré court qui respecte la longueur originelle de la coupe au carré, celle qu’on conçoit généralement en pensant aux carrés classiques. Toutefois, contrairement aux lignes de coupes nettes qui harmonisent tous les cheveux à la même longueur,  cette version du carré dégradé se dévoile avec “des contours délicats et dégradés” qui vont donner “immédiatement un aspect vaporeux à votre coupe”, explique le coiffeur. Ce dégradé peut même pousser le travail des pointes jusqu’à l’effilage pour donner un aspect encore plus aérien à vos mèches. AuFeminin

Tendance « Slavic Face » : ce qu’elle révèle des standards de beauté actuels.
En général, fantasmer sur une origine est fermement condamné mais dans le monde de la beauté, c’est une habitude, voire un effet de mode. Il y a quelques temps, le grand public se taillait des yeux en amande à revers d’eyeliner pour ressembler aux Idoles coréennes  et s’initiait au Brownie Glazed lip sur les ordres de Hailey Bieber, reprenant les gestes beauté quasi “brevetés” des noires et sud-américaines. Ma Grande Taille

Le retour de la basket compensée : comment la porter à la sauce 2026 ?
Elle est de retour et a provoqué un véritable raz-de-marée sur son passage. La basket compensée, popularisée par Isabel Marant dans les années 2010, fait un come-back remarqué. Portée par une génération Z fascinée par les décennies qu’elle n’a pas connues,  le modèle Beckett de la maison française a enregistré une hausse spectaculaire de 630 % au dernier trimestre 2025 sur Lyst. ELLE

Tendances lingerie : les 3 styles qui vont dominer ce printemps 2026 et comment les adopter sans vous tromper !
Dans les tendances lingerie, la taille haute ne joue plus la pin-up rétro à tout prix. Elle se fait plus lisse, plus graphique, pensée pour galber sans comprimer. L’idée, c’est une silhouette étirée, et un ventre maintenu avec douceur. Je vous conseille de regarder la matière autant que la coupe. Une taille haute réussie se repère vite : elle ne roule pas, elle ne cisaille pas, et elle reste invisible sous un pantalon clair. C’est le détail qui change votre journée. CultureFemme

Du caraco au crop top, les 9 tendances hauts du printemps-été 2026.
Pour le printemps 2026, nos hauts - qu’il s’agisse de T-shirts, de débardeurs ou de blouses - se raccourcissent délibérément. Jusqu’à disparaître carrément : jamais les soutien-gorges apparents n’ont été aussi présents que dans les collections printemps-été 2026 :  Givenchy, Courrèges, The Attico, Vaillant, Ralph Lauren, Fendi… Les maisons de mode ont été nombreuses à jouer la carte de l’audace. Trop osé ? Les tops effet lingerie font également partie des tendances dominantes de la saison. Ils se portent avec des jupes en soie ou, de manière plus décontractée, avec des jeans. Vogue

Friend.com : le collier IA qui fait buzzer Paris.
Si vous suivez l’actu tech ou vous avez des proches à Paris, vous avez sûrement entendu parler de ces affiches intrigantes : « Je ne laisserai jamais de vaisselle dans l’évier », « Je prendrai toujours le métro avec toi »… Derrière ces phrases énigmatiques se cache Friend.com, un collier connecté intégrant une intelligence artificielle (IA) pensée comme… un « ami » virtuel ! Oui oui, vous avez bien lu comme un « ami » virtuel ! Ce petit disque porté autour du cou écoute vos conversations et vous répond via une application iPhone, envoyant des messages personnalisés pour vous accompagner au quotidien… FDM

Voici l'habitude commune des gens les plus détestés, selon une chercheuse d'Harvard.
Personne n'a envie d'être détesté des autres. Très souvent, on dit que l'avis des autres ne compte pas pour nous. Cependant, si ce dernier est positif, on ne va pas le refuser non plus. C'est toujours plus agréable de se sentir apprécié et aimé de tous. Laisser une bonne impression aide aussi à construire de meilleures relations dans le futur. Ces dernières peuvent être amicales, professionnelles, et même familiales. Pourtant, certaines habitudes pourraient nous trahir et nous faire passer pour quelqu'un que l'on n'est pas. BibaMagazine

Femmes de 45 ans et plus : comment retrouver une place sur le marché du travail ?
En effet, au moins 70% des femmes qui viennent nous voir sont dans cette zone grise. Le profil type : des femmes cadres, moyenne d’âge 53 ans, qui viennent de subir un licenciement, encore sonnées par ce tournant professionnel. Inscrites sur France Travail,  elles ne parviennent pas à retrouver un emploi facilement et perdent toute confiance. Pour beaucoup, leur métier leur plaisait, mais elles peinent à trouver un équivalent, l’âgisme étant toujours un frein dans le processus recrutement. ELLE

Airport routine : voici mes meilleures astuces pour récupérer d'un voyage en avion.
Lors de mon premier voyage à Athènes il y a quelques années, je me suis effondrée à la seconde où je suis arrivée dans ma chambre d'hôtel. C'était en milieu de journée. Au lieu de faire la visite de l'Acropole, d'acheter des sandales en cuir et de manger une salade grecque, je me suis réveillée au milieu de la nuit, sans savoir où j'étais ni où le temps s'était évaporé. Les restaurants étant fermés depuis longtemps, j'ai fouillé dans le mini-frigo pour rassasier mon estomac qui gargouillait, tiraillée par la culpabilité d'avoir raté une journée entière de mon voyage. Vogue

Le syndrome de l’imposteur : un mécanisme invisible à l’ère du burn-out et de la performance.
À l’intersection des problématiques de santé mentale et de l’éreintante culture de la performance, le syndrome de l’imposteur s’impose comme un enjeu majeur dans les sphères académiques et professionnelles. Ce phénomène insidieux, qui touche des individus compétents  et performants, se manifeste par une sensation persistante d’illégitimité et une crainte d’être « démasqué ». Alors que le burn-out atteint des proportions épidémiques, le syndrome de l’imposteur agit comme un catalyseur de stress, d’épuisement émotionnel et de stratégies d’auto-sabotage, amplifiant l’impact sur les individus et les organisations. InSecret

Révélations douloureuses de Chaimae Belkhir enflamment les réseaux sociaux et remettent le dossier de l’éducation violente sur le devant de la scène.
Pendant des années, les abonnés ont connu Chaimae Belkhir comme une voix calme tissant des histoires de crimes mystérieux, et un visage souriant partageant les détails d'une vie de couple qui semblait, pour beaucoup, être synonyme de sérénité et de stabilité. Mais cette image radieuse cachait derrière elle de profondes douleurs et une mémoire chargée de souffrance, jusqu'à ce que Chaimae, dans un rare moment de sincérité, décide de mettre fin à un silence qui durait depuis trop longtemps. HibaPress

Faudel donnera un concert à l’Olympia le 26 avril 2027.
Faudel, le « Petit Prince du Raï », a officiellement annoncé son retour sur scène : il donnera un concert exceptionnel à l’Olympia le 26 avril 2027. L’annonce postée sur Twitter a immédiatement suscité une forte réaction sur les réseaux sociaux et réveillé la mémoire d’une génération.  La billetterie ouvre dès aujourd’hui à 15h00, signalant le lancement d’une période de vente attendue par ses fans. BeninWebTV

James Van Der Beek, acteur phare de la série “Dawson”, est mort.
L'acteur américain James Van Der Beek, héros de la série phare de la fin des années 1990 et du début des années 2000 "Dawson", est mort mercredi à l'âge de 48 ans, a-t-il été annoncé sur son compte Instagram.  7sur7

Super Bowl : le show de Bad Bunny attire 128 millions de téléspectateurs.
La 60ᵉ édition du Super Bowl a une nouvelle fois confirmé son statut d’événement télévisuel majeur aux États-Unis. Diffusée dimanche dernier, la finale du championnat de football américain a réuni des millions de spectateurs, portée notamment par le spectacle de mi-temps assuré par la star portoricaine Bad Bunny. Si la performance a suscité un fort engouement, elle n’a toutefois pas battu les records historiques d’audience.  Walaw

Ranger pour se calmer : ce que dit ce réflexe surprenant.
Le rangement soulage la charge mentale car il matérialise le contrôle sur son environnement, ce qui est souvent menacé en période de stress. Trier des objets, décider ce qui reste ou part génèrent un sentiment d’accomplissement immédiat, renforçant la confiance en soi.  Ce processus active aussi le cortex préfrontal, zone cérébrale liée à l’organisation et au bien-être. Ma Grande Taille

Rangement : la méthode "10 février" fait le buzz pour désencombrer sa maison (et sa tête) en 15 minutes chrono.
Les organisateurs professionnels le constatent : viser "ranger tout l’appartement" alors qu’un foyer moyen abrite environ 300 000 objets mène presque toujours à la procrastination. Le désordre visuel fait grimper le cortisol, l’hormone du stress,  et alourdit la charge cognitive à chaque tiroir entrouvert. Le micro-decluttering prend le problème à rebours : une mini‑zone, un temps ultra limité, une poignée de décisions faciles. Pas de grand ménage de printemps, juste 10 à 15 minutes ciblées sur un coin d’entrée, une étagère de salle de bain ou un bout de plan de travail. BibaMagazine

Cuisine ouverte sur la salle à manger : ces 10 erreurs que l’on fait (trop) souvent.
Au coeur de la maison, la cuisine est désormais un espace de vie à part entière. C'est là que l'on aime se retrouver en famille ou avec ses amis. Dans une cuisine ouverte sur la salle à manger, côté style, deux options sont possibles. La cuisine peut être relayée au second plan, assez discrète et minimaliste avec des couleurs neutres, des meubles peu nombreux et placés en bas. À l'inverse, la cuisine peut être traitée comme faisant partie intégrante de la salle à manger. CoteMaison

Adieu le blanc immaculé, cette teinte chic transforme élégamment chambres et têtes de lit en 2026.
Il y a des détails auxquels on ne pense pas toujours. Et cette partie de notre chambre en fait partie. En effet, au moment d’agencer cette pièce, la tête de lit fait partie intégrante de notre décoration intérieure, mais nous ne prêtons pas toujours attention au mur qui se situe juste derrière.  L’architecte d’intérieur Natalia Zubizarreta a récemment partagé sa vision de la couleur idéale pour cette zone souvent négligée. LeJournalDeLaMaison

Pourquoi le nombre de mariages est-il à son plus haut niveau depuis 20 ans ?
C’est une institution qui ne connaît pas la crise. Selon le nouveau bilan démographique publié par l’Insee en janvier, 251 000 mariages ont été célébrés en France en 2025, contre 248 000 en 2024, soit une augmentation de 1,4 %.  Les chiffres parlent d’eux-mêmes : le nombre de mariages est aujourd’hui à son plus haut niveau depuis plus de vingt ans. MadameLeFigaro

Infidélité : ces 5 erreurs que font souvent les couples après une tromperie et qui les empêchent d’avancer.
La tentation est grande de vouloir "tourner la page" rapidement après une infidélité : ne plus en parler, faire comme si rien ne s’était passé et se projeter à nouveau. Une erreur fréquente, selon la spécialiste. Ce silence forcé agit souvent comme un couvercle posé  sur des émotions non digérées, prêtes à ressurgir plus tard sous forme de rancœur ou de méfiance. Autre illusion : croire que la confiance reviendra naturellement avec le temps. "La confiance se reconstruit activement, par des actes cohérents, de la fiabilité, de la transparence… et un vrai travail relationnel", rappelle Mathilde Defer. Sans changements concrets, le couple risque de rester figé dans la blessure initiale. Doctissimo

Pourquoi le couple ne fait plus autant rêver les jeunes générations.
“Pour vivre heureux, vivons cachés”. Cette citation n’a jamais été aussi véridique. À l’époque des Van’s goût fraise et des baladeurs MP3, les filles exposaient leur partenaire comme un trophée. Elles avaient à peine officialisé leur romance qu’elles faisaient déjà des déclarations d’amour  mièvres sur leur mur Facebook. Elles mentionnaient leur partenaire sous des publications explicites et partageaient la moindre sortie, clichés fleur bleue à l’appui. On assistait à ce roucoulement de très près et on en dégainait presque le saut de pop-corn. Tous leurs réseaux sociaux gravitaient autour de leur petit ami et s’apparentaient à une télénovela croustillante. Ma Grande Taille

7 comportements typiques de pervers narcissiques quand on met fin à la relation amoureuse.
C’est un grand classique. Dans une rupture, le narcissique aura tendance à raconter une version totalement différente de la rupture par rapport à la réalité vécue. Une façon de reprendre la main sur votre vécu et de montrer que s’il y a séparation celle-ci doit se faire à leurs conditions, pas aux vôtres.  "Les apparences comptent pour eux. Ils ne peuvent pas être vus par les autres comme vulnérables ou embarrassés" rappelle Michele Goldman, psychologue, dans le média. Doctissimo

Et si votre enfant "difficile" était surtout inquiet ?
"Nous avons une lecture trop surfacique des comportements de l’enfant", explique Anne Raynaud. L’adulte voit l’opposition, l’agressivité ou la provocation, mais rarement ce qui se joue en profondeur. Or, ces comportements ne sont que la partie émergée de l’iceberg. Dans une société marquée par l’instabilité, la pression scolaire et les injonctions multiples, l’insécurité émotionnelle est devenue constante. Les enfants, eux, ne disposent pas encore des outils nécessaires pour réguler leurs peurs. Résultat : l’inquiétude s’exprime par le corps et le comportement. "L’agitation et l’opposition sont souvent des réponses adaptatives à un environnement perçu comme menaçant", rappelle la spécialiste. Doctissimo

Instagram et YouTube rendent-ils les enfants accros? Procès inédit en Californie.
Les débats démarrent lundi dans un procès test crucial en Californie, où un jury populaire doit déterminer si Instagram et YouTube ont sciemment conçu leurs plateformes pour rendre les enfants accros, au détriment de leur santé mentale. L’audience, devant une cour supérieure civile de Los Angeles, s’annonce très suivie. Elle pourrait établir un précédent juridique majeur pour une énorme vague de litiges aux Etats-Unis contre les plateformes, accusées d’avoir volontairement organisé l’addiction pour maximiser leurs revenus publicitaires. Challenge

Les 5 astuces infaillibles d’un pédiatre américain pour endormir son enfant.
Tout parent fait un jour face aux difficultés de sommeil de son enfant. Qu’il ait 3 mois ou 4 ans, on peine parfois à instaurer de bonnes habitudes de coucher. Sauf que le sommeil perturbé des petits peut vite devenir le cauchemar de toute la famille.  C’est pour venir en aide aux parents que le Dr Craig Canapari, pédiatre et médecin du sommeil américain qui dirige le Yale Pediatric Sleep Center, a écrit son livre Endormir son enfant sans s’épuiser, paru fin janvier aux éditions Solar (1). Il y dévoile une «méthode infaillible» issue de la recherche scientifique pour améliorer les nuits des enfants jusqu’à 6 ans. Nous avons sélectionné cinq de ses conseils clés. MadameLeFigaro

3 solutions pour alléger la charge mentale des parents.
Devoir penser à tout et tout le temps est souvent épuisant et, par conséquent, peut altérer les relations au sein du couple. Sans soutien de la part de son ou sa partenaire, on peut ressentir de l’anxiété, du stress ou encore de la colère. Il est alors essentiel de rétablir l’équilibre  en répartissant au mieux les tâches du foyer. Planifier le quotidien aide souvent les couples. Ainsi, chacun sait ce qu’il doit faire et à quel moment. Dans le détail, un des parents peut gérer le matin en amenant les enfants à l’école tandis que l’autre s’occupe de les récupérer et de les amener aux activités extra-scolaires le soir. Parents

20 idées de plats du soir ultra faciles pour Février.
L'hiver invite à l’efficacité, l’équilibre et la rapidité sans jamais sacrifier le plaisir, on vous a donc préparé des recettes à faire en mode express. Pour alléger la charge mentale et garder le sourire en cuisine, rien de tel que de miser sur des recettes futées,  adaptées aux produits du moment. Janvier, c’est la pleine saison des épinards, des poireaux, de la courge, mais c’est aussi le moment idéal pour improviser un repas convivial avec ce qu’il reste dans le frigo. Les idées ne manquent pas : quiches colorées à la carotte ou aux poireaux, omelette légère aux épinards, pâtes au saumon prêtes en vingt minutes, tartes ultra moelleuses, gratins savoureux, salades complètes... Voilà de quoi ravir petits et grands sans stresser. CuisineAZ

Ce menu premium Saint-Valentin maison coûte 3 fois moins cher qu’un restaurant (et il est bien meilleur).
Le secret de ce plat réside dans la préparation de la viande qui doit rester d’une tendreté absolue. Le four est préchauffé à 200°C pendant que le filet mignon est massé avec un mélange de moutarde à l’ancienne et de miel. Cette marinade express permet  de créer une croûte caramélisée succulente lors de la cuisson tout en préservant le jus naturel à l’intérieur de la chair. LaRecette

Ramadan healthy : 4 recettes pour manger bon et bien.
Mélanger la farine sans gluten, la gomme xanthane, la poudre d’amandes, le sésame, les épices et le sel. Ajouter l’huile d’olive puis l’œuf. Incorporer progressivement l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène. Pétrir pendant 5 à 8 minutes jusqu’à obtention d’une texture lisse.  Laisser reposer quelques minutes à température ambiante. Façonner les chabakias Étaler la pâte finement sur un plan légèrement fariné. Découper des bandes régulières. Créer les chabakias selon la forme traditionnelle ou une version simplifiée. Shoelifer

Petit-déjeuner : stop à ces aliments toxiques !
Et si votre premier repas de la journée était responsable de votre fatigue et de votre irritabilité ? Le rituel classique du café sucré, des céréales croustillantes ou même des plats traditionnels riches en glucides est aujourd’hui remis en question par la science. Pour booster votre concentration, il est temps de repenser totalement votre assiette matinale.  AfricaTopSuccess