Marrainage numérique pour accélérer l’inclusion des jeunes femmes.
À Rabat, le ministère de la Transition numérique et de la Réforme de l’administration engage une nouvelle phase de son programme national de marrainage dédié à l’inclusion numérique des jeunes femmes. Lancée en partenariat avec Capgemini dans le cadre de la stratégie Maroc Digital 2030, l’initiative entre désormais dans sa dimension opérationnelle avec les premières immersions professionnelles des participantes. LeNouvelListe

Guelmim : lancement d’un programme de 20 MDH pour qualifier et autonomiser 3.000 femmes artisanes et soutenir 300 coopératives.
S’inscrivant dans le cadre d’un partenariat entre le ministère de la Solidarité, de l’Insertion sociale et de la Famille, le Conseil de la région de Guelmim-Oued Noun et la Wilaya de la région, le programme mobilise une enveloppe globale de 20 millions de dirhams (MDH),  répartie à parts égales entre le ministère et le Conseil régional (10 millions chacun). Lopinion

Publicité : quand l’image de la femme marocaine ne reflète pas son pouvoir réel.
Un nouvel ouvrage vient relancer le débat sur la représentation féminine dans l’espace médiatique marocain. Intitulé Celle qui décide VS celle qu’on montre, le livre signé par Reda Essakalli analyse l’écart persistant entre le rôle économique réel de la femme marocaine et l’image  que la publicité continue de projeter. Lebrief

Femmes et argent : 5 chiffres qui nous étonnent encore sur les inégalités.
Dès Parcoursup, filles et garçons ne privilégient pas les mêmes critères. Pour les jeunes femmes, la passion et l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle arrivent en tête. La rémunération n’apparaît qu’en quatrième position pour près des trois quarts d’entre elles, alors qu’elle figure au deuxième rang chez les garçons.  ELLE

Oubliez l’eyeliner classique, le “banana liner” est la forme la plus tendance à porter ce printemps.
Ce printemps, l’eyeliner confirme plus que jamais son statut de terrain de jeu créatif. Longtemps cantonné au simple trait noir au ras des cils, il se réinvente aujourd’hui dans des versions graphiques, audacieuses et résolument modernes. Parmi les tendances qui font vibrer les réseaux sociaux et les backstage des défilés, on retrouve le reverse liner, qui souligne le ras de cils inférieur pour un regard intense et légèrement grunge, ainsi que le fishtail liner, cette virgule double qui étire le coin externe de l’œil avec sophistication. AuFeminin

Adieu les baskets blanches : voici le modèle rétro qui les remplace ce printemps.
Si la mode n'a aucun secret pour vous, vous n'avez pas pu passer à côté. Depuis plusieurs saisons, les baskets jaunes ont la part belle sur nos silhouettes. Popularisées entre autres par l'iconique Kill Bill de Quentin Tarantino en 2003 – avec le modèle Onitsuka Tiger Mexico 66  aux pieds de la sublime Uma Thurman –, ces pépites jouissent d'une place de premier plan dans notre dressing. Grazia

Mésobotox : la technique qui fait de l’ombre au botox.
Le mésobotox, contraction de mésothérapie et de botox. Cette dernière consiste à injecter de la toxine botulique très diluée, en micro-quantités, directement dans les couches superficielles de la peau (le derme), et non dans le muscle comme lors d’un botox classique.  L’objectif étant d’agir sur le grain de peau, les pores, la brillance et les fines ridules, sans pour autant bloquer les expressions du visage. Et c’est précisément cet effet subtil qui séduit. Shoelifer

Les chaussures à fleurs 3D sont la tendance que l’on n’avait pas vue venir en 2026.
Qui a dit que la tendance était encore au quiet luxury ? Sûrement pas les maisons et créateurs. Pour preuve : les accessoires aperçus sur les podiums, qui cochent toutes les cases… sauf celles du minimalisme. Certes, les fleurs peuvent paraître être une option un brin trop facile  pour la belle saison, mais, à l’aube du printemps, elles se réinventent et s’imaginent dans des déclinaisons et formats inattendus. Comme chez Dior, pour la saison printemps-été 2026 comme automne-hiver 2026-2027. Parmi les futurs hits mode, une paire de mules à petit talon, découpées dans un tissu satiné et rehaussée d’une rose maximaliste, clin d’œil à l’héritage de Christian Dior et à son amour pour les fleurs… Vogue

Prix Ibn Rushd pour la Concorde: Le Centre de la Mémoire Commune pour la Démocratie et la Paix distingué.
Le Centre de la mémoire commune pour la démocratie et la paix vient d’être distingué par le Prix Ibn Rushd pour la Concorde dans sa troisième édition, décerné par l’Association d’amitié andalouse maroco-espagnole – Forum Ibn Rushd, en reconnaissance de son parcours constant  dans la défense des valeurs démocratiques, la promotion de la culture des droits humains et le renforcement du vivre- ensemble fondé sur la reconnaissance mutuelle, la dignité humaine et l’État de droit. Aujoud'hui

Ce petit changement quotidien pourrait bien diminuer le risque de dépression.
La dépression est une maladie multifactorielle complexe dont les mécanismes ne sont toujours pas élucidés. Aucun facteur unique n’est donc en cause, mais bien un ensemble de mécanismes de diverses natures. C’est pourquoi les études scientifiques évoquent  aussi bien des causes biologiques que psychologiques, mais aussi environnementales. Et c’est notamment parce que ses mécanismes ne sont toujours pas totalement élucidés que les traitements disponibles ne sont pas efficaces pour tous les patients : 30 % d’entre eux résistent au traitement conventionnel, comme le rappelle l’Institut Pasteur. Femina

6 astuces recommandées par les psychologues pour apprendre à maîtriser ses émotions, dès l'instant où elles surgissent.
Dans un monde de surstimulation constante, faire preuve de sobriété émotionnelle est une force. Ne pas se laisser submerger par ses émotions assure un état de calme intérieur dans lequel se réfugier, même lorsque le chaos frappe à l'extérieur.  Mode d'emploi, en 6 étapes clés recommandées par les experts en santé mentale. Vogue

Coincé dans la "colleague zone" : pourquoi votre collègue refuse d’être aussi votre ami ?
A l’instar de la friendzone, qui colle l’étiquette "ami" sur le front d’un prétendant en dépit de ses espérances, la colleague zone est ainsi cette zone où certains placent leur collègues, aussi sympas soient-ils. Pour qu'ils n'envahissent pas leur espace personnel.  Un phénomène plus fréquent aujourd’hui que par le passé, explique le média Welcome to the jungle. Doctissimo

Procès de Tariq Ramadan : le parquet requiert un mandat d’arrêt international après son absence à l’audience.
Le procès de Tariq Ramadan devant la cour criminelle départementale de Paris a débuté lundi en l’absence de l’accusé. Face à cette situation, l’avocat général a demandé à la présidente de la cour de délivrer un mandat d’arrêt international contre l’islamologue suisse, poursuivi pour des viols présumés commis entre 2009 et 2016 sur trois femmes en France. Des accusations qu’il réfute depuis l’ouverture de la procédure. Hespress

Pourquoi P. Diddy sortira de prison plus tôt que prévu.
Nouveau rebondissement dans l’affaire P. Diddy. On apprend ce mardi que le rappeur sera libéré un mois et demi plus tôt que prévu. Selon le journal britannique The Sun, Sean “Diddy” Combs va bénéficier d’une remise de peine pour sa participation, depuis novembre,  à un programme de désintoxication au sein de la prison. Sa nouvelle date de sortie est désormais fixée au 25 avril 2028. 7sur7

Nostalgia Lovers Festival : Gloria Gaynor et Black Street, têtes d’affiche de la 3e édition.
Du 18 au 20 juin 2026, le Vélodrome de Casablanca se transformera en machine à remonter le temps. Porté par l’énergie des années 80, 90 et 2000, le Nostalgia Lovers Festival annonce une programmation déjà marquée par la présence de Gloria Gaynor et Blackstreet.  Lobservateur

Charles Leclerc passe la ligne d’arrivée… du mariage.
Dans le monde ultra-rapide de la Formule 1, certaines victoires se jouent loin des circuits. Le pilote monégasque Charles Leclerc, figure phare de l’écurie Scuderia Ferrari, vient en effet de franchir une étape bien plus personnelle : le mariage. Le 28 février 2026, le pilote de 28 ans  a épousé sa compagne Alexandra Saint Mleux lors d’une cérémonie civile intime organisée à Monaco, sa terre natale. VH

Nettoyer des crocs : toutes les méthodes efficaces pour les garder comme neuves.
Sans surprise, la meilleure méthode pour nettoyer des chaussures sans les abîmer reste sans conteste le lavage à la main. Après le nettoyage des chaussures de randonnée Gore-tex, voyons comment faire avec les crocs. Commencez par les frotter avec une brosse souple  et de l’eau savonneuse afin d’éliminer la boue et les grosses saletés. Rincez ensuite à l’eau froide. Préparez ensuite un mélange d’eau tiède et de détergent à lessive dans un bol. À l’aide d’un chiffon propre imbibé de cette solution, frottez délicatement toute la surface des chaussures. Rincez une nouvelle fois à l’eau claire, puis séchez avec une serviette propre. DeAvita

Hôtels Art Déco à Casablanca.
De l’héritage Art déco aux réinterprétations contemporaines, cinq hôtels casablancais déclinent, chacun à leur manière, une architecture devenue art de vivre, entre mémoire, élégance et hospitalité.  DecoActuelle

Comparables aux fumeurs ? Ce que dit une étude sur les produits ménagers.
En 2018, une équipe de chercheurs de l’université de Bergen, en Norvège, a publié dans l’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine les résultats d’un suivi impressionnant : 6 235 adultes européens observés pendant près de vingt ans, dans le cadre de l’enquête ECRHS  (European Community Respiratory Health Survey). Grâce à trois examens spirométriques réalisés au fil du temps, les scientifiques ont mesuré l’évolution de la fonction pulmonaire des participants. Leur constat principal concerne les femmes qui utilisent régulièrement des produits ménagers, à domicile ou dans un cadre professionnel. Ma Grande Taille

Fini la table basse au milieu du salon : cette pièce plus douce et multifonction s’impose dans les intérieurs tendance.
Dans la plupart des salons, la table basse occupe une place centrale. Elle structure l’espace entre le canapé et les fauteuils, accueille livres, bougies ou tasses de café et devient souvent le point d’ancrage de la pièce. Mais les tendances déco évoluent et de plus en plus d’intérieurs  s’en passent au profit de solutions plus souples et modulables : tables d’appoint mobiles, tables gigognes ou plateaux décoratifs que l’on déplace selon les besoins. LeJournalDeLaMaison

Pourquoi est-ce que je continue de rêver de mon ex ?
Apparemment, je ne suis pas la seule à faire me trouver dans ce genre de situation. Selon l'auteure et spécialiste des rêves Deirdre Barrett, il est tout à fait normal qu'une personne à laquelle vous teniez à un moment ou un autre apparaisse dans vos rêves. “Les déclencheurs peuvent être l'anniversaire d'un décès, une rupture ou un jugement de divorce”, a-t-elle déclaré au New York Times. “Mais les rêves peuvent aussi être une réaction à ce que nous ressentons au sujet de nos relations actuelles.” Vogue

Votre couple est vraiment solide si votre partenaire peut répondre à ces 2 questions, selon les psys.
Les spécialistes soulignent que la réussite d’un couple repose sur un équilibre entre tendresse, désir, confiance et communication. Une relation durable connaît des moments d’harmonie, mais aussi des tensions, des doutes et des ajustements constants.  C’est ce mélange de proximité et de sincérité qui construit une sécurité émotionnelle réelle. Pour déterminer si cette base est bien présente, certains experts invitent à observer non pas ce que l’on fait pour l’autre, mais ce que l’on connaît de son univers intérieur, de ses besoins profonds et de ses priorités. Grazia

Aime-t-il encore son ex ? Les signes révélateurs.
Tout le monde repense à une ancienne relation. Ce qui compte n’est pas la fréquence, mais les émotions associées à ses souvenirs. Comme l’explique Johanna Rozenblum, psychologue : « Quand la pensée disparaît en se changeant les idées ou en reprenant ses activités,  on est plutôt dans la nostalgie. En revanche, lorsqu’il existe un sentiment de perte durable et l’impression d’être passé à côté de quelque chose, on parle d’attachement persistant. » La nostalgie regarde le passé. L’attachement, lui, continue d’organiser le présent : la personne rejoue encore la relation dans sa tête. SanteMagazine

Rise-Romance, quand l’amour devient un moteur de succès… Et un risque à ne pas ignorer !!
Dans une Rise-Romance, la relation dépasse la simple affection pour devenir un levier d’ascension personnelle et mutuelle. Le couple ne se contente pas de s’aimer, il se pousse vers le meilleur, chacun aidant l’autre à atteindre ses ambitions les plus élevées. "Le couple devient une alliance stratégique où chaque partenaire est à la fois mentor, soutien et catalyseur de réussite personnelle et mutuelle", explique le site Seeking.com, spécialisé dans les rencontres. Loin de se limiter à la compatibilité ou au plaisir partagé, ce type de relation repose sur une ambition de croissance continue. Doctissimo

Concilier autorité et bienveillance : le grand doute des parents marocains.
Depuis plusieurs mois, un même phénomène traverse les réseaux sociaux au Maroc. De jeunes adultes y revisitent leur enfance et décrivent une éducation marquée par la peur, l’obéissance sans discussion et le silence des émotions. Leurs récits, largement partagés,  suscitent des milliers de réactions et nourrissent un débat devenu générationnel. Au fil des publications, une idée s’impose : rompre avec ce modèle dit «classique». Beaucoup plaident pour une éducation fondée sur la confiance, l’écoute et la proximité. LeMatin

Les enfants HPI ont tous ce point commun surprenant au début du langage (c’est révélateur d’un QI élevé).
Le développement des enfants suit généralement des étapes bien définies, avec des périodes clés pour l'acquisition de compétences essentielles. L'apprentissage du langage constitue l'une de ces étapes fondamentales, permettant aux tout-petits d'interagir  avec leur environnement et d'exprimer leurs besoins. Certains enfants se démarquent par des aptitudes intellectuelles remarquables, qualifiées de haut potentiel intellectuel (HPI). AuFeminin

Pourquoi certains experts déconseillent les jouets « trop bruyants » aux jeunes enfants.
Offrir un camion de pompiers rouge éclatant, avec portes articulées et sirène ultra réaliste, peut sembler être une idée brillante. Sur le moment, le bruit fait rire, surprend, dynamise le jeu. Toutefois, ce qui paraît simplement agaçant pour vous peut représenter un véritable risque  pour les petites oreilles. Au quotidien, les enfants évoluent dans un environnement sonore varié : conversations, circulation, musique. La plupart de ces sons restent à des niveaux sans danger. Le problème survient lorsque l’exposition aux bruits forts devient répétée et prolongée. Ma Grande Taille

Deuxième grossesse : ce que les chercheurs viennent de découvrir sur le cerveau des mères.
Si la première grossesse est un séisme qui redéfinit votre identité, la deuxième est une phase d’ajustement tactique. Au premier bébé : Le cerveau investit massivement dans les zones de l’empathie, de la cognition sociale et de l’introspection.  En gros, il apprend à devenir « maman » et à décrypter les besoins d’un nouveau-né. Au deuxième bébé : Le remodelage est plus fin, mais il se déplace. Ce sont les réseaux liés à l’attention et à la motricité qui prennent le relais. Madmoizelle

Patate douce au four facile et rapide.
Peler les patates douces et les couper en quartiers de taille égale. Dans un grand bol, mélanger les quartiers de patates douces avec l'huile d'olive, le paprika, le cumin, le sel et le poivre. S'assurer que les patates douces soient bien enrobées d'huile et d'épices. Placer les quartiers de patates douces sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en veillant à ne pas les entasser pour qu'ils cuisent uniformément. Faire cuire au four préchauffé pendant environ 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que les patates douces soient tendres à l'intérieur et dorées à l'extérieur. Les remuer à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme. CuisineAZ

5 recettes faciles et légères pour ce mercredi 4 mars.
C’est le moment de miser sur des recettes simples, réconfortantes et légères qui font du bien sans alourdir. Parce qu’une cuisine rapide ne rime pas avec monotonie, on se laisse tenter par le gratin de brocolis et pomme de terre : effet waouh, zéro complexité.  La vapeur fait aussi des miracles pour conserver toute la tendresse de la pomme de terre, sans excès de matière grasse, ni casse-tête. Besoin d’un dessert aussi léger qu’un nuage ? Fourchette Et Bikini

« C’est ce détail qui fait toute la différence » : ma sauce Big Mac surpasse celle du fast-food en 5 minutes chrono.
Maîtriser la sauce est une première étape, mais bien l’utiliser dans le montage du burger fait toute la différence. L’ordre de superposition est primordial pour révéler toutes les saveurs. Pour un résultat optimal, le pain doit être légèrement toasté afin d’apporter chaleur  et croustillant, qui contrasteront avec la fraîcheur de la sauce. Il est conseillé d’étaler une couche généreuse de sauce sur le fond du pain inférieur ainsi que sur le chapeau supérieur. Cette double application assure que chaque bouchée offre la signature gustative recherchée. LaRecette

Vous allez adorer ce grilled cheese original au chèvre fondant et jambon cru !
Beurrer légèrement les tranches de pain et les faire dorer à la poêle. Réserver la moitié des tranches sur le côté. Sur les tranches restantes dans la poêle, déposer deux tranches de bûche de chèvre Sainte-Maure Soignon, des noix concassées et un filet de miel. Laisser fondre le fromage avant d'ajouter une tranche de jambon cru. Refermer avec une autre tranche de pain et déguster aussitôt. Demotivateur