mercredi 11 mars 2026



Le point Féminin

A la une

Elle se tiendra du 9 au 19 mars à New York : Le Maroc participe à New York à la 70ème session de la Commission de la condition de la femme de l’ONU.
Le Royaume du Maroc participera aux travaux de la 70ème session de la Commission de la condition de la femme des Nations Unies (CSW70), qui se tiendra au siège de l’ONU à New York du 9 au 19 mars.  Aujoud'hui

Femmes entrepreneures : les raisons d’espérer.
Si l’accès au financement demeure l’un des principaux obstacles pour les femmes entrepreneures au Maroc, plusieurs facteurs permettent aujourd’hui d’entrevoir des perspectives encourageantes. La convergence entre volonté politique, innovations financières, mobilisation des acteurs de l’écosystème entrepreneurial et transformation des mentalités crée un terrain propice à l’émergence d’un entrepreneuriat féminin plus dynamique et mieux soutenu. Leseco

92 % des femmes gèrent seules la santé du foyer, une charge mentale lourde.
Dans de nombreux foyers, la gestion de la santé ne s’improvise pas : rendez-vous chez le médecin, renouvellement d’ordonnances, suivi des traitements, accompagnement des enfants ou des parents âgés. Une organisation quotidienne souvent discrète, mais essentielle.  Et selon l’enquête de la Fédération hospitalière de France et d’Ipsos BVA, cette responsabilité repose massivement sur les femmes. Doctissimo

Huit femmes en première ligne pour la sécurité du réseau autoroutier.
Huit femmes, huit parcours professionnels différents, mais un objectif commun : assurer la sécurité des usagers et veiller à la bonne conservation du réseau autoroutier. À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, célébrée le 8 mars,  la Société Nationale des Autoroutes du Maroc (ADM) met en lumière ses premières techniciennes de viabilité, pionnières dans les métiers de l’exploitation autoroutière au Maroc. Hespress

Le point Féminin

Mode et Beauté

Adieu les baskets blanches : ces sneakers tout aussi chics et plus originales seront à tous les pieds ce printemps.
Tout aussi cool mais bien plus féminine : ce printemps, la sneaker franchit un nouveau cap et s’affirme comme l’accessoire le plus convoité des podiums dans une version satinée des plus désirables. Et pour cause : longtemps cantonnée aux robes de soirée et aux tenues de gala,  ce tissu soyeux investit désormais les silhouettes sportswear avec un raffinement inédit comme chez Prada, Miu Miu, Simone Rocha, Dries Van Noten ou Jil Sander. Le résultat ? Dans la même veine que les sneakerinas, baskets-ballerines hybrides qui étaient de tous les looks en 2026, les baskets en satin signent une nouvelle ère sportwear, supplément coquette, à se damner. Grazia

De Tétouan à Oujda, les influences locales et andalouses se croisent.
Parmi les chefs-lieux de la culture andalouse au Maroc, Tétouan est connue pour sa déclinaison emblématique du caftan. À la croisée de l’héritage local et des influences régionales, il incarne savoir-faire et raffinement du terroir, combiné à l’élégance des cours nasrides.  Un faste qui aura eu un large rayonnement, en se mêlant notamment aux usages à Oujda. Yabiladi

Silk skin : exit la glass skin, voici la tendance beauté phare du printemps.
Certaines tendances beauté connaissent actuellement un regain de popularité empreint de nostalgie : sourcils nettement dessinés, touches audacieuses d’highlighter, regard intense… Heureusement, le teint mat et terne qui faisait fureur à l’époque ne signera pas son grand retour cette année.  En effet, la silk skin (ou “peau de soie” en français) sera à l’honneur ce printemps. Il s’agit d’une évolution sophistiquée de la glass skin, l’obsession beauté de 2025, qui confère à la peau un aspect velouté et un fini lumineux. Cette tendance offre un éclat maîtrisé et propose une approche plus subtile pour obtenir ce glow incomparable. Vogue

Les brushy brows, ou la plus grande tendance sourcils depuis les années 90.
On a toutes une photo un peu compromettante des années 90 : sourcils fil de fer, dessinés à la pince jusqu'à presque disparaître. Trente ans plus tard, la tendance s'est retournée. Les sourcils se portent à nouveau présents, denses, assumés.  Et un nom s'impose partout : les brushy brows. Mais que cachent vraiment ces nouveaux sourcils stars ? Beate Test

Le point Féminin

Développement Personnel

Revenir n’est pas juste « rentrer chez soi ».
La récente polémique autour de la phrase adressée par le ministre Ryad Mezzour à la diaspora (« Tu es rentré chez toi, et alors ? ») a provoqué une onde de choc. Au-delà de la maladresse — pour laquelle il s’est depuis excusé —, cette séquence a touché un nerf à vif. Si cette phrase a tant blessé, c’est parce qu’elle résume à elle seule l’immense angle mort de nos institutions : le déni du coût psychologique, social et intime que représente le retour au pays. Actu Maroc

Kool&Save: la tech au service d’une consommation plus responsable.
Dans un Maroc où chaque foyer jette en moyenne plus de 100 kilos de nourriture par an, une jeune entrepreneure choisit de faire de ces déchets une nouvelle forme d’épargne citoyenne. Inass Jamal El Arab, ingénieure de formation et fondatrice de Kool&Save,  a imaginé une application 100% marocaine qui permet aux boulangeries, pâtisseries et autres commerces de bouche de transformer leurs invendus de fin de journée en paniers « anti‑gaspi » vendus à prix cassés. InSecret

Boring jobs : voici pourquoi la Gen Z se tourne désormais vers des métiers assommants.
Les “boring jobs” seraient-ils les nouveaux “dream jobs” ? Fatiguée de la course à la réussite sociale et de l’instabilité inhérente aux métiers créatifs, la Gen Z redécouvre le charme de ces métiers dits “ennuyeux”, car simples et monotones.  En effet, derrière ces postes routiniers se cache en réalité une promesse séduisante : stabilité, équilibre de vie et tranquillité d’esprit. Vogue

Le Stammtisch, ce rituel allemand méconnu pour sauver nos amitiés.
Popularisé par l’autrice Michelle Elman, le concept de "catch up culture" (culture du rattrapage) décrit ces amitiés qui ne se nourrissent plus que de résumés. On s'envoie des "Que deviens-tu ?", on planifie un déjeuner rapide, et on passe deux heures à lister les événements  marquants des trois derniers mois. Doctissimo

Le point Féminin

People

«Traversées» : Amina Bensouda présente son nouveau projet musical au Studio des arts vivants.
Le 7 avril prochain, la scène du Studio des arts vivants accueillera la première de «Traversées», un concert pensé comme un voyage intime par l’autrice-compositrice-interprète marocaine Amina Bensouda. Écrit, composé et produit par l’artiste elle-même, ce projet marque  une étape importante dans son parcours artistique et affirme une écriture personnelle, à la croisée de plusieurs influences. LeMatin

Hakimi, Elmaleh, Zem,… des stars marocaines à l’ambassade du Maroc à Paris.
Une belle brochette de stars marocaines s’est retrouvée le temps d’une photo aux côtés de l’ambassadrice du Maroc en France, Samira Sitaïl. Sur ce cliché devenu viral, le footballeur Achraf Hakimi, l’acteurs Roschdy Zem, les humoristes Gad Elmaleh et Malik Bentalha  ou encore Kamel le Magicien. L’ambassadeur du Maroc auprès de l’UNESCO, Samir Addahre, figure également sur la photo. Des terrains de la Ligue des champions aux plateaux de cinéma, en passant par les scènes des plus grandes salles parisiennes, chacun incarne la réussite. Plus qu’une simple photo souvenir, cette rencontre rappelle la force du lien entre le Royaume et sa diaspora qui portent haut les couleurs du pays. FDM

« L’opération n’était pas facile »… My Ezz El Din rassure ses fans après une intervention chirurgicale.
L'actrice égyptienne My Ezz El Din est revenue rassurer ses fans après un difficile parcours de soins, révélant ses traits récemment après avoir subi une opération chirurgicale délicate et complexe à l'intestin et à l'estomac. Avec des mots remplis de gratitude,  l'actrice a adressé un profond message de remerciement via son compte officiel sur "Instagram" à l'équipe médicale qui a supervisé son état, saluant leurs soins exceptionnels dès son entrée à l'hôpital, et qualifiant l'intervention chirurgicale de pas du tout facile, d'autant plus que la crise a commencé par de graves complications d HibaPress

“Plus personne n’en a rien à faire” : Timothée Chalamet moqué par de grands opéras.
Le Franco-américain à l’affiche du film “Marty Supreme”, sur un joueur de ping-pong, a tenu ces propos fin février, dans un entretien croisé avec son collègue Matthew McConaughey réalisé pour les médias américains Variety et CNN.  7sur7

Le point Féminin

Déco

Pourquoi il est recommandé de fermer ses rideaux vers 19 h 45 dès la mi-mars.
Face à la hausse du coût de l’énergie, de nombreux ménages cherchent des solutions simples pour limiter leur consommation sans sacrifier leur confort. C’est dans ce contexte que Martin Lewis, expert britannique des économies domestiques très suivi outre-Manche,  met en avant un réflexe accessible à tous : fermer ses rideaux dès que la nuit tombe. LeJournalDeLaMaison

15 cuisines sublimées par le damier.
Que l'on possède une cuisine moderne ou rustique, jouer avec un damier est toujours gage de personnalité. Comme un pari osé qui n’en est pas vraiment un, il réveille une pièce sans recouvrir forcément toute une surface. Lié au style des meubles de cuisine, le damier est contemporain avec une teinte beige et une pose rectiligne ou authentique. Mais il devient tradi et plein de charme avec des carreaux rouges et blancs posés en biais. Grâce à son caractère affirmé, il est aussi capable de structurer une zone de la maison. Un atout dans une cuisine ouverte, par exemple, où du carrelage vient délimiter l’espace préparation et contraste avec un parquet, un béton ciré ou un autre revêtement. CoteMaison

Cette couleur froide serait la préférée des psychopathes selon les psychologues (elle est associée au machiavélisme).
Des études plus récentes ont affiné ces observations. En 2017, une équipe de chercheurs chinois a analysé les choix chromatiques de patients souffrant de dépression. Avant le début de leur thérapie, beaucoup se tournaient vers des teintes froides.  Après amélioration de leur état, leurs préférences évoluaient vers des couleurs plus lumineuses, comme le jaune. AuFeminin

Voici l’astuce simplissime pour créer un effet vitrail.
Il n’aura échappé à personne que depuis plusieurs saisons, le monde de la décoration puise son inspiration dans le passé. Un retour en arrière, comme une envie d’authenticité et de simplicité, qui remet sur le devant de la scène des tendances jugées désuètes pour certains, voire oubliées. Entre nostalgie et résurrection réconfortante, on voit fleurir des esthétiques inattendues et qui font du bien. Parmi elles, celle dite « Heritage », faisant la part belle aux meubles de famille ou encore l’ Art déco, qui signe un come-back fulgurant nous mettent en joie. On note aussi une appétence pour la simplicité chic de la vaisselle en métal ou la délicate poésie de la dentelle. ELLE

Le point Féminin

Amour

Les personnes qui ont grandi et évolué depuis leur dernière relation de couple présentent tous ces 12 signes.
Le passé ne vous hante plus. Les pensées et souvenirs liéés à cette ancienne relation ne vous traversent plus l'esprit. Les rares fois où ils surviennent, vous n'avez pas de regrets concernant votre comportement et vous ne vous détestez plus pour vos défauts.  En réalité, vous ne les considérez plus comme des défauts, mais comme des attitudes normales. Vous avez développé de la compassion et vous êtes maintenant tendre envers vous-même. AuFeminin

Rupture imminente ? Selon l'astrologie, l'avenir amoureux de ces deux signes est en péril.
À partir du 6 mars, l’entrée de Vénus en Bélier colore les relations d’une franchise brute, avec moins de patience pour les compromis. La conjonction de Vénus et de Saturne dans ce signe rend les liens plus exigeants et réactive la peur de ne pas être assez aimé.  Le 9 avril, Mars rejoint le Bélier et attise les conflits ouverts, tandis que Jupiter en Cancer amplifie la moindre émotion. Grazia

Vous aussi, « Love Story » vous donne envie de vivre dans les années 90 ? Un psy explique pourquoi.
« Love Story », qui retrace la romance de JFK Jr. et Carolyn Bessette-Kennedy sur Disney+, m’a happée dès les premières minutes de visionnage. L’allure et le style minimaliste de cette muse des années 90, incarnée par Sarah Pidgeon dans la série produite par Ryan Murphy,  ont rapidement tourné à l’obsession. Et je suis loin d’être la seule, puisque les recherches « style Carolyn Bessette » ont bondi de 150 % sur Google la semaine dernière. ELLE

En couple, ces 5 red flags qui n’en sont pas vraiment.
Sur les réseaux sociaux, le terme «red flag» s’est largement imposé ces dernières années. Traduit de l’anglais par «drapeau rouge», il désigne un comportement perçu comme un signal d’alerte dans une relation - généralement amoureuse - censé inciter à prendre ses distances. Mais en voulant classer trop vite les comportements entre bons et mauvais, ces discours finissent parfois par transformer des attitudes simplement humaines en problèmes. Dans une publication Instagram du 18 février, la sexothérapeute et thérapeute de couple Myriam Braiki revient justement sur ces «red flags» devenus viraux et explique pourquoi certains méritent d’être relativisés. MadameLeFigaro

Le point Féminin

Maman

Sanaa Belkhou, une femme engagée en faveur des enfants en situation de précarité.
La célébration de la Journée internationale des droits des femmes est une occasion pour rendre hommage à des militantes qui œuvrent inlassablement en faveur des personnes que la vie n’a pas gâtées. Au niveau de la ville de Kénitra,  Sanaa Belkhou est l’une des figures emblématiques de l’action sociale et solidaire. Elle lutte inlassablement pour améliorer les conditions des enfants vivant en situation de précarité. Cette avocate de profession préside aux destinées de l’Association «Dar Lekbira». LeMatin

Peut-on aider son enfant à devenir optimiste ? Ce que disent les spécialistes.
Ces réactions peuvent inquiéter les parents. Pourtant, la façon dont un enfant perçoit ses capacités et les événements n’est pas figée. L’optimisme se construit progressivement, au fil des expériences et de l’environnement dans lequel il grandit. Bonne nouvelle : les parents ont un rôle essentiel à jouer pour aider leur enfant à adopter une vision plus positive de lui-même et du monde. Doctissimo

Comment apprendre aux enfants le sens des responsabilités lorsqu'ils font leurs valises.
Les vacances arrivent et il est temps de faire nos valises et, comme des gitans à la recherche de scénarios relaxants et paradisiaques, nous les mettons dans la voiture ou les enregistrons dans l'avion avec l'assurance que nous avons tout. Maintenant bien, Une erreur fréquente chez de nombreux parents est de faire eux-mêmes les valises de leurs petits. pour gagner du temps et éviter les disputes. MadreShoy

3 phrases à dire plus efficaces que « si tu continues… ».
Chez l’enfant, ces mots résonnent souvent comme du chantage ou une menace. Il va alors respecter la règle par crainte de la conséquence sans avoir intégré et compris son sens. « Cette phrase place également la relation dans un cadre de dominant / dominé.  Le parent est garant du cadre et de son respect, mais il ne faut pas qu’il se transforme en rapport de force permanent. Par exemple, s’il dit ‘si tu continues comme cela, je supprime ton temps d’écran pendant une semaine’, la télévision ou la console devient alors très désirable pour l’enfant. Cela exacerbe l’enjeu relationnel », explique la professionnelle de santé. Parents

Le point Féminin

Cuisine

Iftar et Suhoor : Les questions que tout le monde se pose.
Entre l’iftar, souvent convivial et parfois copieux, et le suhoor, parfois improvisé ou sauté, beaucoup naviguent à l’instinct. Résultat : fatigue matinale, soif dans la journée, lourdeur digestive le soir, et cette impression de «manger plus» alors que l’on jeûne.  Il est pourtant possible de retrouver un équilibre simple : donner à chaque moment son rôle et éviter les enchaînements qui épuisent. Voici les réponses aux questions qui reviennent le plus souvent. Aujoud'hui

Recette Ramadan 2026 : 50 idées pour un repas gourmand de l'entrée au dessert.
Qu’il s’agisse de préparer une chorba algérienne réconfortante, de régaler avec une baklava dorée ou de partager un tajine parfumé, il y a mille et une façons de rendre ces moments conviviaux, gourmands – et surtout inoubliables. Les enfants réclament des douceurs comme la chebakia et le makrout, tandis que les plus grands n’imaginent pas un ftour sans bricks croustillantes ou harira onctueuse ! Même lorsqu’on court après le temps, il est possible de mitonner des entrées savoureuses ou des desserts maison, adaptés à toutes les envies : plats à congeler à l’avance, recettes express, ou pâtisseries classiques revisitées. CuisineAZ

25 recettes de tartes salées faciles pour des repas rapides et gourmands.
Pratiques, économiques et gourmandes, elles sont idéales pour cuisiner un repas complet avec une pâte feuilletée ou brisée, selon vos envies. Que vous cherchiez une tarte salée rapide, une recette familiale, une idée de repas facile ou une préparation plus originale pour changer  du quotidien, vous trouverez forcément l’inspiration parmi ces recettes de tartes salées à tester toute l’année. Demotivateur

Aiguillettes de poulet et crème de citron.
Mélanger dans un bol la crème et le jus de citron avec une pincée de sel et de poivre (vous pourrez assaisonner plus si besoin). Réserver. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y mettre l'oignon émincé pendant 1 à 2 min. Ajouter les aiguillettes.  Saler, poivrer et laisser cuire à couvert 10 min. Avec une fourchette, retourner les aiguillettes et terminer la cuisson à couvert 5 à 10 min. Marmiton